QIN 一對一私人教練
依個人目標、運動經驗與身體狀況，安排專屬訓練內容。
SERVICES
從重訓到拳擊，找到適合你的訓練方式。
Qin Fitness 提供個人訓練、拳擊與多元體適能服務，也開放場地租借。實際內容、適合方案與租借時段以工作室諮詢為準。
重訓
建立動作感覺與活動能力，循序提升基礎體能與力量。
拳擊・踢拳・泰拳
結合技巧與體能訓練，提升心肺、協調力與防身能力。
壺鈴
透過全身性動作，訓練核心穩定、協調與爆發力。
懸吊系統
運用自身重量進行訓練，強化核心控制與肌耐力。
兒童及長者體適能
依年齡與身體狀況客製運動設計，協助維持活動力與生活品質。
運動按摩・筋膜刀放鬆
針對運動後緊繃部位安排舒緩與放鬆。
節奏與體適能拳擊
把節奏、移動與拳擊動作結合，增加訓練變化與趣味。
壺鈴・懸吊系統・ViPR
多元器材交叉運用，依目標設計全身性訓練。
場地租借
私人運動空間提供場地租借；時段、用途與費用請先聯絡工作室確認。